Βραστό Αυγό: θερμίδες και διατροφική αξία

Το/Η βραστό αυγό έχει 155 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια — δηλαδή περίπου 85 θερμίδες για ένα βραστό αυγό (~55γρ). Παρακάτω η πλήρης ανάλυση μακροθρεπτικών.

Ανά 100 γραμμάρια

Θερμίδες155 kcal
Πρωτεΐνη12.6γρ
Υδατάνθρακες1.1γρ
Λιπαρά10.6γρ
Φυτικές ίνες0γρ

Ανά μερίδα

ένα βραστό αυγό (~55γρ)

Θερμίδες85 kcal
Πρωτεΐνη6.9γρ
Υδατάνθρακες0.6γρ
Λιπαρά5.8γρ
Φυτικές ίνες0γρ

Οι τιμές είναι ανά 100 γραμμάρια και προέρχονται από τη βάση τροφίμων του Theron, την ίδια που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Για σπιτικά μαγειρευτά η πραγματική τιμή αλλάζει ανάλογα με τη συνταγή, κυρίως με το λάδι που μπαίνει στο μαγείρεμα, οπότε δες τα ως καλή εκτίμηση και όχι ως απόλυτο νούμερο.

Μην το ψάχνεις, σκάναρέ το

Το να ψάχνεις κάθε τρόφιμο σε πίνακα είναι ακριβώς η τριβή που κάνει τον κόσμο να παρατάει την καταγραφή. Με το Theron φωτογραφίζεις το πιάτο και η AI επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα.

Get it on Google PlayDownload on the App Store

Δες και αυτά

Όλος ο πίνακας θερμίδων →
Συχνές ερωτήσεις

Βραστό Αυγό: ό,τι ρωτάνε πιο συχνά

Πόσες θερμίδες έχει το/η βραστό αυγό;
155 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 85 θερμίδες για ένα βραστό αυγό (~55γρ).
Πόση πρωτεΐνη έχει το/η βραστό αυγό;
12.6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 6.9 γραμμάρια για ένα βραστό αυγό (~55γρ).
Πόσο βαραίνει το/η βραστό αυγό στον ημερήσιο στόχο μου;
Σε έναν ημερήσιο στόχο 2000 θερμίδων, τα 100 γραμμάρια καλύπτουν περίπου 8% της ημέρας και ένα βραστό αυγό (~55γρ) περίπου 4%. Ο δικός σου στόχος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός ανάλογα με βάρος, ύψος και δραστηριότητα.
Πώς καταγράφω το/η βραστό αυγό χωρίς ζυγαριά;
Με το Theron το φωτογραφίζεις και η AI εκτιμά θερμίδες και μακροθρεπτικά, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα. Για συσκευασμένα προϊόντα υπάρχει και σαρωτής barcode.
Επικοινωνία

Επικοινώνησε μαζί μας

Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια. Απαντάμε εντός 24 με 48 ωρών.

0/2000