Τηγανητό Αυγό: θερμίδες και διατροφική αξία

Το/Η τηγανητό αυγό έχει 196 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια — δηλαδή περίπου 118 θερμίδες για ένα τηγανητό αυγό (~60γρ). Παρακάτω η πλήρης ανάλυση μακροθρεπτικών.

Ανά 100 γραμμάρια

Θερμίδες196 kcal
Πρωτεΐνη13.6γρ
Υδατάνθρακες0.8γρ
Λιπαρά14.8γρ
Φυτικές ίνες0γρ

Ανά μερίδα

ένα τηγανητό αυγό (~60γρ)

Θερμίδες118 kcal
Πρωτεΐνη8.2γρ
Υδατάνθρακες0.5γρ
Λιπαρά8.9γρ
Φυτικές ίνες0γρ

Οι τιμές είναι ανά 100 γραμμάρια και προέρχονται από τη βάση τροφίμων του Theron, την ίδια που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Για σπιτικά μαγειρευτά η πραγματική τιμή αλλάζει ανάλογα με τη συνταγή, κυρίως με το λάδι που μπαίνει στο μαγείρεμα, οπότε δες τα ως καλή εκτίμηση και όχι ως απόλυτο νούμερο.

Μην το ψάχνεις, σκάναρέ το

Το να ψάχνεις κάθε τρόφιμο σε πίνακα είναι ακριβώς η τριβή που κάνει τον κόσμο να παρατάει την καταγραφή. Με το Theron φωτογραφίζεις το πιάτο και η AI επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα.

Get it on Google PlayDownload on the App Store

Δες και αυτά

Όλος ο πίνακας θερμίδων →
Συχνές ερωτήσεις

Τηγανητό Αυγό: ό,τι ρωτάνε πιο συχνά

Πόσες θερμίδες έχει το/η τηγανητό αυγό;
196 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 118 θερμίδες για ένα τηγανητό αυγό (~60γρ).
Πόση πρωτεΐνη έχει το/η τηγανητό αυγό;
13.6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 8.2 γραμμάρια για ένα τηγανητό αυγό (~60γρ).
Πόσο βαραίνει το/η τηγανητό αυγό στον ημερήσιο στόχο μου;
Σε έναν ημερήσιο στόχο 2000 θερμίδων, τα 100 γραμμάρια καλύπτουν περίπου 10% της ημέρας και ένα τηγανητό αυγό (~60γρ) περίπου 6%. Ο δικός σου στόχος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός ανάλογα με βάρος, ύψος και δραστηριότητα.
Πώς καταγράφω το/η τηγανητό αυγό χωρίς ζυγαριά;
Με το Theron το φωτογραφίζεις και η AI εκτιμά θερμίδες και μακροθρεπτικά, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα. Για συσκευασμένα προϊόντα υπάρχει και σαρωτής barcode.
Επικοινωνία

Επικοινώνησε μαζί μας

Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια. Απαντάμε εντός 24 με 48 ωρών.

0/2000