Τυρόπιτα: θερμίδες και διατροφική αξία

Το/Η τυρόπιτα έχει 280 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια — δηλαδή περίπου 420 θερμίδες για ένα κομμάτι (~150γρ). Παρακάτω η πλήρης ανάλυση μακροθρεπτικών.

Ανά 100 γραμμάρια

Θερμίδες280 kcal
Πρωτεΐνη9γρ
Υδατάνθρακες25γρ
Λιπαρά17γρ
Φυτικές ίνες1γρ

Ανά μερίδα

ένα κομμάτι (~150γρ)

Θερμίδες420 kcal
Πρωτεΐνη13.5γρ
Υδατάνθρακες37.5γρ
Λιπαρά25.5γρ
Φυτικές ίνες1.5γρ

Οι τιμές είναι ανά 100 γραμμάρια και προέρχονται από τη βάση τροφίμων του Theron, την ίδια που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Για σπιτικά μαγειρευτά η πραγματική τιμή αλλάζει ανάλογα με τη συνταγή, κυρίως με το λάδι που μπαίνει στο μαγείρεμα, οπότε δες τα ως καλή εκτίμηση και όχι ως απόλυτο νούμερο.

Μην το ψάχνεις, σκάναρέ το

Το να ψάχνεις κάθε τρόφιμο σε πίνακα είναι ακριβώς η τριβή που κάνει τον κόσμο να παρατάει την καταγραφή. Με το Theron φωτογραφίζεις το πιάτο και η AI επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα.

Get it on Google PlayDownload on the App Store

Δες και αυτά

Όλος ο πίνακας θερμίδων →
Συχνές ερωτήσεις

Τυρόπιτα: ό,τι ρωτάνε πιο συχνά

Πόσες θερμίδες έχει το/η τυρόπιτα;
280 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 420 θερμίδες για ένα κομμάτι (~150γρ).
Πόση πρωτεΐνη έχει το/η τυρόπιτα;
9 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 13.5 γραμμάρια για ένα κομμάτι (~150γρ).
Πόσο βαραίνει το/η τυρόπιτα στον ημερήσιο στόχο μου;
Σε έναν ημερήσιο στόχο 2000 θερμίδων, τα 100 γραμμάρια καλύπτουν περίπου 14% της ημέρας και ένα κομμάτι (~150γρ) περίπου 21%. Ο δικός σου στόχος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός ανάλογα με βάρος, ύψος και δραστηριότητα.
Πώς καταγράφω το/η τυρόπιτα χωρίς ζυγαριά;
Με το Theron το φωτογραφίζεις και η AI εκτιμά θερμίδες και μακροθρεπτικά, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα. Για συσκευασμένα προϊόντα υπάρχει και σαρωτής barcode.
Επικοινωνία

Επικοινώνησε μαζί μας

Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια. Απαντάμε εντός 24 με 48 ωρών.

0/2000