Μαγειρίτσα: θερμίδες και διατροφική αξία

Το/Η μαγειρίτσα έχει 110 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια — δηλαδή περίπου 385 θερμίδες για ένα πιάτο (~350γρ). Παρακάτω η πλήρης ανάλυση μακροθρεπτικών.

Ανά 100 γραμμάρια

Θερμίδες110 kcal
Πρωτεΐνη9γρ
Υδατάνθρακες5γρ
Λιπαρά6γρ
Φυτικές ίνες0.8γρ

Ανά μερίδα

ένα πιάτο (~350γρ)

Θερμίδες385 kcal
Πρωτεΐνη31.5γρ
Υδατάνθρακες17.5γρ
Λιπαρά21γρ
Φυτικές ίνες2.8γρ

Οι τιμές είναι ανά 100 γραμμάρια και προέρχονται από τη βάση τροφίμων του Theron, την ίδια που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Για σπιτικά μαγειρευτά η πραγματική τιμή αλλάζει ανάλογα με τη συνταγή, κυρίως με το λάδι που μπαίνει στο μαγείρεμα, οπότε δες τα ως καλή εκτίμηση και όχι ως απόλυτο νούμερο.

Μην το ψάχνεις, σκάναρέ το

Το να ψάχνεις κάθε τρόφιμο σε πίνακα είναι ακριβώς η τριβή που κάνει τον κόσμο να παρατάει την καταγραφή. Με το Theron φωτογραφίζεις το πιάτο και η AI επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα.

Get it on Google PlayDownload on the App Store

Δες και αυτά

Όλος ο πίνακας θερμίδων →
Συχνές ερωτήσεις

Μαγειρίτσα: ό,τι ρωτάνε πιο συχνά

Πόσες θερμίδες έχει το/η μαγειρίτσα;
110 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 385 θερμίδες για ένα πιάτο (~350γρ).
Πόση πρωτεΐνη έχει το/η μαγειρίτσα;
9 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 31.5 γραμμάρια για ένα πιάτο (~350γρ).
Πόσο βαραίνει το/η μαγειρίτσα στον ημερήσιο στόχο μου;
Σε έναν ημερήσιο στόχο 2000 θερμίδων, τα 100 γραμμάρια καλύπτουν περίπου 6% της ημέρας και ένα πιάτο (~350γρ) περίπου 19%. Ο δικός σου στόχος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός ανάλογα με βάρος, ύψος και δραστηριότητα.
Πώς καταγράφω το/η μαγειρίτσα χωρίς ζυγαριά;
Με το Theron το φωτογραφίζεις και η AI εκτιμά θερμίδες και μακροθρεπτικά, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα. Για συσκευασμένα προϊόντα υπάρχει και σαρωτής barcode.
Επικοινωνία

Επικοινώνησε μαζί μας

Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια. Απαντάμε εντός 24 με 48 ωρών.

0/2000