Καταγραφή προπόνησης με autocomplete για εκατοντάδες ασκήσεις
Το Theron καταγράφει ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις, βάρος και εκτιμώμενες θερμίδες ανά προπόνηση, με autocomplete ώστε να μην πληκτρολογείς "Πιέσεις Πάγκου" από την αρχή κάθε φορά. Κάθε καταγεγραμμένη προπόνηση τροφοδοτεί τα γραφήματα προόδου σου.
Γιατί η συνέπεια στην καταγραφή μετράει περισσότερο από το τέλειο πρόγραμμα
Το καλύτερο πρόγραμμα προπόνησης είναι άχρηστο αν δεν καταγράφεις τι έκανες πραγματικά — η προοδευτική επιβάρυνση απαιτεί να ξέρεις τους αριθμούς της τελευταίας φοράς. Γρήγορη καταγραφή χωρίς τριβή είναι αυτό που κάνει τη συνέπεια εφικτή.
Πώς λειτουργεί η καταγραφή προπόνησης
Ξεκίνα προπόνηση
Κατέγραψε από πλάνο ή ξεκίνα ελεύθερα.
Πρόσθεσε ασκήσεις με autocomplete
Αναζήτηση σε εκατοντάδες ενσωματωμένες ασκήσεις αντί να πληκτρολογείς ονόματα.
Κατέγραψε σετ, επαναλήψεις και βάρος
Εισήγαγε κάθε σετ καθώς προπονείσαι, με αυτόματο υπολογισμό θερμίδων.
Δες την ανασκόπηση
Πλήρης σύνοψη, αποθηκευμένη στο ιστορικό και τα γραφήματα προόδου.
Γρήγορη καταχώρηση
Το autocomplete αφαιρεί την τριβή πληκτρολόγησης κατά την προπόνηση.
Πλήρης λεπτομέρεια ανά σετ
Βάρος, επαναλήψεις και σετ ξεχωριστά, όχι μόνο σύνολο.
Εκτίμηση θερμίδων
Κάθε προπόνηση εκτιμά αυτόματα τις θερμίδες που κάηκαν.
Τροφοδοτεί το tracking προόδου
Οι προπονήσεις τροφοδοτούν άμεσα τα γραφήματα προόδου και συχνότητας.
Ποιος χρησιμοποιεί την καταγραφή προπόνησης
Προοδευτική επιβάρυνση
Όποιος παρακολουθεί αριθμούς ανά προπόνηση για να συνεχίσει την πρόοδο.
Πελάτες coaching
Πελάτες των οποίων τις προπονήσεις ελέγχει ο coach για συμμόρφωση.
Γενική παρακολούθηση συνέπειας
Άτομα που θέλουν απλά καταγραφή συχνότητας προπόνησης.
Σχετικές λειτουργίες
Καταγραφή προπόνησης — συχνές ερωτήσεις
Έχει ενσωματωμένη βάση ασκήσεων;▾
Εκτιμά τις θερμίδες που κάηκαν;▾
Μπορώ να καταγράψω με βάση ανατεθειμένο πλάνο;▾
Επικοινώνησε μαζί μας
Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια — απαντάμε εντός 24–48 ωρών.