Fasting timer με ζωντανό δακτύλιο προόδου
Η διαλειμματική νηστεία δουλεύει μόνο αν ξέρεις πραγματικά που βρίσκεσαι μέσα στο παράθυρο. Ο fasting timer του Theron τρέχει ζωντανό δακτύλιο που δείχνει χρόνο που πέρασε και χρόνο που απομένει.
Γιατί ένας οπτικός timer μετράει για τη συνέπεια νηστείας
Τα πρωτόκολλα νηστείας αποτυγχάνουν συχνότερα από ασάφεια — το να μην ξέρεις πότε ακριβώς άνοιξε το παράθυρο ή πόσο ακόμα απομένει. Ένας ζωντανός δακτύλιος αφαιρεί τη νοερή αριθμητική.
Πώς λειτουργεί ο fasting timer
Ξεκίνα τη νηστεία σου
Πάτησε για έναρξη — ο timer καταγράφει την ακριβή ώρα εκκίνησης.
Παρακολούθησε τον ζωντανό δακτύλιο
Δες χρόνο που πέρασε και που απομένει να ενημερώνονται συνεχώς.
Ειδοποιήσεις σε ορόσημα
Μάθε πότε περνάς βασικά στάδια νηστείας.
Ολοκλήρωσε και καταχώρησε
Κλείσε τη νηστεία και αποθηκεύεται στο ιστορικό σου μαζί με τα διατροφικά δεδομένα.
Πάντα ενημερωμένη κατάσταση
Καμία νοερή αριθμητική για το πόσο νηστεύεις.
Ευέλικτα προγράμματα
Δουλεύει με 16:8, 18:6, OMAD ή οποιοδήποτε custom παράθυρο.
Ιστορικό νηστείας
Παρακολούθησε συνέπεια σε εβδομάδες, όχι μόνο μία νηστεία.
Ενσωματωμένο με το tracking διατροφής
Νηστεία και γεύματα στην ίδια εφαρμογή.
Ποιος χρησιμοποιεί τον fasting timer
Όσοι κάνουν διαλειμματική νηστεία
Όποιος τηρεί σταθερό ημερήσιο παράθυρο διατροφής.
Φάσεις απώλειας λίπους
Άτομα που συνδυάζουν νηστεία με έλλειμμα θερμίδων.
Παρακολούθηση μεταβολικής υγείας
Χρήστες που παρακολουθούν συνέπεια νηστείας ως μέρος ευρύτερης ρουτίνας υγείας.
Σχετικές λειτουργίες
Fasting timer — συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να ορίσω custom πρόγραμμα;▾
Κρατάει ιστορικό νηστείας;▾
Συνδέεται με το log διατροφής;▾
Επικοινώνησε μαζί μας
Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια — απαντάμε εντός 24–48 ωρών.