Γύρος: θερμίδες και διατροφική αξία
Το/Η γύρος έχει 220 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Παρακάτω η πλήρης ανάλυση μακροθρεπτικών.
Ανά 100 γραμμάρια
Θερμίδες220 kcal
Πρωτεΐνη18γρ
Υδατάνθρακες15γρ
Λιπαρά10γρ
Φυτικές ίνες0.5γρ
Οι τιμές είναι ανά 100 γραμμάρια και προέρχονται από τη βάση τροφίμων του Theron, την ίδια που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Για σπιτικά μαγειρευτά η πραγματική τιμή αλλάζει ανάλογα με τη συνταγή, κυρίως με το λάδι που μπαίνει στο μαγείρεμα, οπότε δες τα ως καλή εκτίμηση και όχι ως απόλυτο νούμερο.
Μην το ψάχνεις, σκάναρέ το
Το να ψάχνεις κάθε τρόφιμο σε πίνακα είναι ακριβώς η τριβή που κάνει τον κόσμο να παρατάει την καταγραφή. Με το Theron φωτογραφίζεις το πιάτο και η AI επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα.
Δες και αυτά
Όλος ο πίνακας θερμίδων →Συχνές ερωτήσεις
Γύρος: ό,τι ρωτάνε πιο συχνά
Πόσες θερμίδες έχει το/η γύρος;▾
220 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Η μερίδα αλλάζει πολύ ανά περίπτωση, οπότε ζύγισε τη δική σου και πολλαπλασίασε αναλόγως.
Πόση πρωτεΐνη έχει το/η γύρος;▾
18 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια.
Πόσο βαραίνει το/η γύρος στον ημερήσιο στόχο μου;▾
Σε έναν ημερήσιο στόχο 2000 θερμίδων, τα 100 γραμμάρια καλύπτουν περίπου 11% της ημέρας. Ο δικός σου στόχος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός ανάλογα με βάρος, ύψος και δραστηριότητα.
Πώς καταγράφω το/η γύρος χωρίς ζυγαριά;▾
Με το Theron το φωτογραφίζεις και η AI εκτιμά θερμίδες και μακροθρεπτικά, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα. Για συσκευασμένα προϊόντα υπάρχει και σαρωτής barcode.
Επικοινωνία
Επικοινώνησε μαζί μας
Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια. Απαντάμε εντός 24 με 48 ωρών.