Κεφτέδες: θερμίδες και διατροφική αξία

Το/Η κεφτέδες έχει 230 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια — δηλαδή περίπου 230 θερμίδες για τέσσερις κεφτέδες (~100γρ). Παρακάτω η πλήρης ανάλυση μακροθρεπτικών.

Ανά 100 γραμμάρια

Θερμίδες230 kcal
Πρωτεΐνη15γρ
Υδατάνθρακες15γρ
Λιπαρά12γρ
Φυτικές ίνες0.8γρ

Ανά μερίδα

τέσσερις κεφτέδες (~100γρ)

Θερμίδες230 kcal
Πρωτεΐνη15γρ
Υδατάνθρακες15γρ
Λιπαρά12γρ
Φυτικές ίνες0.8γρ

Οι τιμές είναι ανά 100 γραμμάρια και προέρχονται από τη βάση τροφίμων του Theron, την ίδια που χρησιμοποιεί η εφαρμογή. Για σπιτικά μαγειρευτά η πραγματική τιμή αλλάζει ανάλογα με τη συνταγή, κυρίως με το λάδι που μπαίνει στο μαγείρεμα, οπότε δες τα ως καλή εκτίμηση και όχι ως απόλυτο νούμερο.

Μην το ψάχνεις, σκάναρέ το

Το να ψάχνεις κάθε τρόφιμο σε πίνακα είναι ακριβώς η τριβή που κάνει τον κόσμο να παρατάει την καταγραφή. Με το Theron φωτογραφίζεις το πιάτο και η AI επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα.

Get it on Google PlayDownload on the App Store

Δες και αυτά

Όλος ο πίνακας θερμίδων →
Συχνές ερωτήσεις

Κεφτέδες: ό,τι ρωτάνε πιο συχνά

Πόσες θερμίδες έχει το/η κεφτέδες;
230 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 230 θερμίδες για τέσσερις κεφτέδες (~100γρ).
Πόση πρωτεΐνη έχει το/η κεφτέδες;
15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου 15 γραμμάρια για τέσσερις κεφτέδες (~100γρ).
Πόσο βαραίνει το/η κεφτέδες στον ημερήσιο στόχο μου;
Σε έναν ημερήσιο στόχο 2000 θερμίδων, τα 100 γραμμάρια καλύπτουν περίπου 12% της ημέρας και τέσσερις κεφτέδες (~100γρ) περίπου 12%. Ο δικός σου στόχος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός ανάλογα με βάρος, ύψος και δραστηριότητα.
Πώς καταγράφω το/η κεφτέδες χωρίς ζυγαριά;
Με το Theron το φωτογραφίζεις και η AI εκτιμά θερμίδες και μακροθρεπτικά, και αναγνωρίζει ελληνικά πιάτα, όχι μόνο αμερικανικά τρόφιμα. Για συσκευασμένα προϊόντα υπάρχει και σαρωτής barcode.
Επικοινωνία

Επικοινώνησε μαζί μας

Ερωτήσεις για το Theron, συνεργασίες ή απλώς γεια. Απαντάμε εντός 24 με 48 ωρών.

0/2000